Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Chuỗi đổi tay liên tiếp tạo ra khoảnh khắc mất thăng bằng của người phòng ngự, đó chính là lúc để vượt qua.
Đánh cao sâu là cách lấy lại thời gian khi đang bị dồn ép, tạo khoảng nghỉ để về lại vị trí trung tâm.
Di chuyển vòng tránh né tốt hơn lùi thẳng.
Đứng vững quan trọng hơn đánh mạnh.
Bắn cung cần thả dây bằng cách thả lỏng ngón tay.

